تمرین استقامتی و مقاومتی تأثیرات بسیار متفاوتی روی بدن ورزشکاران دارد. غالبا افرادی که ورزشکار هستند و خصوصا پرورش اندام را دنبال میکنند با این مقوله دست و پنجه نرم میکنند. برای افرادی که سابقه تمرینی کمتری دارند دانستن این نکته که چه نوع تمریناتی برای آنها مناسب تر است حائز اهمیت می باشد. در این مقاله سعی میکنیم تا با معرفی دو سبک تمرین استقامتی و مقاومتی به جزئیات بیشتر در این رابطه بپردازیم. (مقاله مرتبط: انواع تیپ بدنی ) با ما همراه باشید مقایسه تمرین مجوز باشگاه بدنسازی
تجهیزات بدنسازی در گذر زمان
بازگشت سرمایه باشگاه بدنسازی
تمرین ,استقامتی ,مقاومتی ,میکنند ,افرادی ,مقاله ,و مقاومتی ,استقامتی و ,تمرین استقامتی ,در این ,افرادی که
درباره این سایت